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Hausaufgaben für Patienten mit Parkinson: Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige. Guten Morgen, ich bin auf der Suche nach deutschen Wörtern mit -sp- in der Mitte. Blog über Ergotherapie und Physiotherapie in der Praxis, Parkinson, Rückenschmerzen, Krankengymnastik, manuelle Therapie, Bobath, ZNS Im Buch gefundenMit Übungen für bewusstes Summen und Atmen Jonathan Goldman, Andi Goldman. Erst vor Kurzem wurde uns der Link zum Video eines TEDxTalks mit Professor ... the best books Parkinson's Law PDF Download are here free, just for you. Read Hausaufgaben für Patienten mit Parkinson: Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige book reviews & author details and more at Amazon.in. August 2021 . Alle Übungen Übung des Tages Live-Trainings Meine Übungen / Favoriten FAQ Login 30 Tage kostenfrei testen Alle Übungen Übung des Tages . Im Buch gefunden – Seite 423Um die Inhalte zu vertiefen, können Sie sich das Video „Morbus Parkinson“ ... Physiotherapeutische Übungen sind in Absprache mit der Therapeutin von den ... Results: Response rate was 36% (N = 155) with every Canadian province represented. tDCS Program. Kopfschmerzen nach Boxen Thomapyrin Schmerztabletten - ab 10 Euro versandkostenfre . Or call 1-800-MY-APPLE. Jetzt 14 Tage für nur 1€ testen Danach nur 19,90€ / Monat. Amazon.in - Buy Hausaufgaben für Patienten mit Parkinson: Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige book online at best prices in india on Amazon.in. The app provides them with multimedia information on the causes and backgrounds for Parkinson's disease. Ursula Polzin ist Übungsleiterin und hat Parkinson.Die sportliche Aktivität im Gymnastikkurs kann die Krankheit zwar nicht heilen, aber vielleicht ein wenig . Gut. Im Buch gefundenDas Buch befasst sich mit der ergotherapeutischen Behandlung von Patienten mit dem Krankheitsbild Morbus Parkinson. Find a Doctor & Schedule. Exercise that challenges balance is proven to prevent falls. vor/zurück oder in Form einer liegenden Acht pendeln ... Seite wechseln-Abspann- (21:54)Viel Spaß!Trainingskonzept und -anleitung: Dr. phil. A Microsoft 365 subscription offers an ad-free interface, custom domains, enhanced security options, the full desktop version of Office, and 1 TB of cloud storage. Parkinson's disease is the result of perfectly normal emergency body processes becoming locked into a chronic mode. Weil zur Aufmerksamkeit und Konzentration besonders häufig Fragen an mich herangetragen werden, habe ich dieses Thema aus meinem umfassenden Online-Kurs „Lernen mit Freude und Erfolg bei LRS" nochmals gesondert aufbereitet und als Minikurs bereitgestellt. Abstract. über 800 Videos. In dieser App werden die . Im Buch gefunden"Papa hat Parkinson" ist Teil der Buchreihe: Parkinson kinderleicht erklärt. 0:07. Vorbeugende Qi Gong-Übung der "8 Brokate" bei Parkinson. LSVT LOUD® für Menschen mit Morbus Parkinson (Wissenschaftlicher Hintergrund und praktische Übungen) Published July 26, 2017 Categories: Webinars, Foreign Languages. Im Buch gefunden – Seite 257Video-Assisted Swallowing Therapy (VAST) wurde an Parkinson-Patienten ... die eine Hälfte der Patienten wurde mit konventionellen Übungen behandelt; ... and video games . Methods: Members of the Neurosciences Division of the Canadian Physiotherapy Association were invited to participate in a Web-based survey. Wörter mit 25 Buchstaben, mit Endung sch versicherungsmathematisch Wortlisten: Alle Wörter , durch Lenght , Buchstabe-Mischung , aller einzigartige Buchstabe Und wer hüpft mit der Ische in die Kiste? Parkinson's disease is not, and never has been, an incurable illness. In einem früheren Post dieses Blog vom 28. Geeignete Brain Wave Vibration-Übungen tragen dazu bei, solche Blockaden zu lösen. We realize that excellent music is difficult to come back by, so we're looking to help. Im Buch gefundenJederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit. Copyright© LSVT Global, Inc. 2015 3 This page may only be reproduced for clinical use by LSVT BIG Certified Clinicians for LSVT BIG Treatment. Bewegungstraining für Parkinson-Patienten - Folge 3: "Übungen im Sitzen" von und mit Kathrin Kinscher (April 2020) /Molekulare Neurologie am Universitätsklin. Nutze mein Buch "Fit trotz Parkinson" und mache die Übungen, die dir guttun. Der Band führt in die rehabilitative Behandlung neurologisch geschädigter Patienten ein. Eine neue DVD speziell für Parkinson-Patienten machts´ möglich: „Besser leben durch Bewegung", so der Titel, bietet Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung, je nach Schweregrad . * Every CogniFit cognitive assessment is intended as an aid for assessing cognitive wellbeing of an individual. Vidéo-app pour des patients et thérapeutes traitant de la maladie de Parkinson. Play Store. ‼️ Die Bestätigung ihrer Thesen durch Dr. Mark P. Hurni wird hier skizziert. Follow to get the latest 2021 recipes, articles and more! Im Buch gefunden – Seite 279psychotische , Parkinson - Medikation 193 Störungen , mögliche kognitive 69 Störwellen ... Reduktion 199 Überlaufinkontinenz 78 Übungen , Regelmäßigkeit 245 ... Durch unsere Erfahrung im Alltag in der Physiotherapie können wir praxisrelevante Themen und Krankheitsbilder benennen, erläutern und Lösungsvorschläge geben. Parkinson's disease is an ever-worsening neurodegenerative disorder that results in death and affects about 1 in 50 of us when we get older. Sound und Spiel mit körperlichen Übungen . Everything will work out fine for you Video about Lsvt Big Parkinson Uebungen Gegen. Den Bogen spannen und auf den Adler . Vergleiche deinen kognitiven Status mit dem Rest der Welt. Im Buch gefunden – Seite iThomas Schüler stellt ein Therapiesystem vor, das abstrakte visuelle Effekte als Rückmeldung auf Bewegungen anzeigt. Wir als Gesundheitssportakademie unterstützen Sie mit Ihrem Unternehmen, ein Betriebliches Gesundheitsmanagement aufzubauen oder es zu ergänzen. Alle Schwierigkeitsstufen. Im Buch gefunden – Seite 147Online Pflegeschule – Parkinson www.online-pflegeschule.de Die Online ... Videos mit physio- und ergotherapeutischen Übungen sowie Hilfsmittel zum ... Diagnose Parkinson - wie geht es weiter? Die Diagnose Parkinson beunruhigt und wirft viele Fragen auf. Was wird diese Krankheit mit mir machen, was kann ich selbst tun? Professor Dr. med. Habe bis jetzt eine Joggingeinheit und mehrere Körpergewichtstrainings damit gemacht. Die 27 Liebscher & Bracht Übungen. (04:44) Halswirbelsäule mobilisieren3. Im Buch gefunden – Seite 3505360 ) 81 ; Computer - aided time - lapse video analysis of hepatocyte morphology during ... Z : Parkinson's disease in twins ( Neurology 42 ) 92 ; Selective ... Die darin beschriebenen, einfachen Übungen haben nach Erfahrungen des Bloggers ebenso heftige Wrkungen wie die Brain Vibration-Übungen, wie sie von Howard Shifke empfohlen werden. Als Trainingseinsteiger reicht ein niedriges Trainingsvolumen aus, um Muskelhypertrophie zu erreichen Beim Ganzkörper-Training wird die gesamte Körpermuskulatur . Publisher: Beat Games / Developer: Beat Games. add insight to your mind by opening Parkinson . Find the Lsvt Big Parkinson Uebungen Gegen, including hundreds of ways to cook meals to eat. Jippie, er ist online! Nutze mein Buch "Fit trotz Parkinson" und mache die Übungen, die dir guttun. Das Team Germany spielt sich ein: "Es ist schon jetzt ein wunderbares Erlebnis bei diesem Turnier dabei zu sein! Several grounding techniques can be used during mindfulness activities. Follow to get the latest 2021 recipes, articles and more! This app is for patients with chronic lung diseases. Du hast außerdem die Möglichkeit Deine Fragen für einen besseren Umgang mit Parkinson zu stellen.➡ Mehr erfährst Du hier: https://www.digistore24.com/product/302253 ✉ Für den direkten Kontakt kannst Du mir eine E-Mail schreiben: silke@fit-trotz-parkinson.de.♀ Abonniere den Fit-Letter und erhalte den kostenlosen Fit trotz Parkinson Guide: https://e5d84393.sibforms.com/serve/MUIEANfEjua2b14UJS6jEeovmChgSZ4ADht4iQ4CqbED9vGr8uIvbQGvYkaLAZiEjotn-t31N67aIxrZ-qdBM4u4bmFkF84waDO1nPcKaBom07-XBkIghlM9RLmMAdwPgIgeI00gZrXkTPl-jXFKLTJ-P_sWSZ6OeW744akP4rO2sYnFC6S7OLgJqIFNPm_EC0arANvhYTnZcnU- Fit trotz Parkinson - Das Übungsbuch ➡ https://www.bod.de/buchshop/fit-trotz-parkinson-silke-van-beuningen-9783749484676 ✅ Möchtest Du lieber mit mir reden? A unique presentation of abnormal body posture seen in approximately 5-10% of post-stroke patients ,. (08:30) Arme im Halbkreis zur Decke bewegen4. Get traffic statistics, SEO keyword opportunities, audience insights, and competitive analytics for Parkinson-web. Im Buch gefundenDer US-amerikanische Künstler Anthony (Tony) Conrad (*1940) ist seit über 50 Jahren eine feste Größe im Kunstbetrieb. Find a Doctor & Schedule. The majority of respondents were females in full-time practice for more than 15 years. 563 talking about this. This app is for patients who have an injury to the flexor or extensor tendons in their hands. Healing Code gegen Parkinson-Gesichtslähmungen. . Im Buch gefunden – Seite 128j Trainingsphase Übung j Ziel Die Teilnehmer können verschiedene Emotionen ... Video 1 (verfügbar unter http://extras.springer.com/) j Tipp Nutzen Sie das ... Mache jetzt ein Gesprächstermin mit mir aus.https://book.timify.com?accountId=593fd112ddb65d0f3f974c41\u0026fullscreen=1\u0026hideCloseButton=1\u0026serviceId=5940fd86dea6c40f448e1bbe‼️ Die Inhalte dieses YouTube-Kanals wurden mit Sorgfalt erstellt und nach meinem aktuellen Wissensstand verfasst. Im Buch gefunden – Seite 86Dabei versuchten 13 Parkinson-Patienten acht Wochen lang zweimal wöchentlich, ... Mit entsprechender Übung werden sogar Kranke, die kaum noch laufen können, ... Jänner in Wien. Im Buch gefunden"Parkinson gibt mir mehr, als es mir nimmt", sagt der Journalist Henk Blanken. Rücken for fit - Das 30-Tage Programm für einen schmerzfreien Rücken in nur fünf Minuten pro. 18.03.2016 - LSVT BIG ist eine spezielle Therapie für Parkinson-Patienten mit hoher Erfolgsquote. Die Gailtalklinik Hermagor und Parkinson Selbsthilfegruppe Oberkärnten veranstalten eine Internet Fragestunde mit Dr. Tomantschger:Thema: Parkinson - CORONA und die ImpfungReferent: Dr. Volker TomantschgerTermin: 16.02.2021 von 15:00 - 15:30 UhrAnmeldung per E-Mail an: pshg.oberkaernten@adreko.net bis 10.02.2021 mit Angabe. Lsvt Big übungen Download Pdf; Es sind viele Videos mit Parkinson-Übungen online verfügbar, oder Sie können sich für eine Klasse in Ihrer Nähe entscheiden. Zudem führen für Sie auch Gesundheitstage, Workshops . Exercise Parkinsons Exercises Fitness Blog Themes Wordpress Youtube Hacks Gym Poster Disease Physio Blog Themes. Parkinson's disease (PD) is a progressively disabling neurodegenerative disorder that is affecting gait and posture and consequently leads to higher risk of falling. Die App bietet ihnen multimediale Informationen über Ursachen und Hintergründe zur Parkinson Erkrankung. . Im Buch gefunden – Seite 349Durch welche Übungen können die Bewegungsabläufe bei Parkinsonkranken ... B Fallbeispiel D Definition M Merke L Lernaufgabe P Praxistipp Video 349. Genau. Collapse. Der Blog soll Patienten den aktuellen Stand des Parkinson Recovery Project von Dr. Janice Walton-Hadlock in deutscher Sprache aufzeigen. Im Buch gefunden – Seite iZusätzlich wurde die 2. Auflage um viele Kapitel erweitert. Unsere erfahrenen Physio-, Sporttherapeuten und Trainern trainieren wir Ihre Mitarbeiter in § 20-Gesundheitskursen und Bewegungsprogrammen. Wie man mit einfachen Makeup-Tricks Hals und Schultern betont. 21. tDCS Program. Operationen und Medikamente können die Schmerzen lindern, doch es gibt auch andere Methoden, um die Gesundheit des Rückens im . Hier eignet sich der klassische Ganzkörper-Trainingsplan besonders gut. Bestellen Sie Thomapyrin Produkte schnell und sicher in unserem Online-Shop Aktuelle Buch-Tipps und Rezensionen. Lsvt Big Parkinson Uebungen Plusquamperfekt; Lsvt Big Parkinson's Exercises; Easiest Way to Cook Appetizing Turkish breakfast sultan bread بريوش تركي لفطور صباحي . [Show full abstract] this paper uses only one video camera, it takes video images of the upper body of the person, e.g., x, y, z position of the hands, a face rotation, a body rotation, etc., and . Von dieser Website werden Cookies von Google verwendet, um ihre Dienste bereitzustellen . Übersichtlich zusammengefasst können sie aus weiteren Bereichen wählen: • Übungen Über 20 Videos und Anleitungen zum Bewegungstraining • Videoübungen mit Bewegungsaufnahme Atem- und Bewegungsvideos zum Nachmachen, Aufnehmen und . Im Buch gefunden – Seite 203Der Einsatz des Video zur Korrektur des kleinschrittigen Gehens ... Bewegungsübungen auch im Bewegungsbad können bei Rigor Erleichterung bringen. In addition, you can clearly document your sporting and everyday activities in the training journal. Da die Übungen des Healing Code auf vier Zonen des Gesichts gerichtet sind (Brauen, Kehlkopf, Wangen, seitliche Stirn . Dort hast du Zugang zu meiner kompletten Erfahrung, motivierenden E-Mails, neuen Übungen und Videos, spannenden Monatsthemen. Bewegungstraining für Parkinson-Patienten - Folge 3: \"Übungen im Sitzen\" von und mit Kathrin Kinscher (April 2020) /Molekulare Neurologie am Universitätsklinikum ErlangenTrainingskonzept und -anleitung: Kathrin KinscherSchnitt: Wolf-Jürgen AßmusTrainings-Übersicht:(0:00) Einleitung1. Video about Lsvt Big Parkinson Uebungen. Parkinson Home Exercises for patients, caregivers and professionals Parkinson Home Exercises or PD Exercises, is a video-app for patients and exercise therapists dealing with Parkinson's Disease (English). Video: Parkinson ohne Geh-Störungen. . Im Buch gefunden – Seite 248Der Einsatz des Video zur Korrektur des kleinschrittigen Gehens ... Bewegungsübungen auch im Bewegungsbad können bei Rigor Erleichterung bringen. Im Buch gefunden – Seite 151Übungen zu Hause, bei denen das Fitness-Programm der Parkinson-Gesellschaft genutzt wurde, zeigten den geringsten Effekt. Dies lag jedoch weniger daran, ... . Januar 2012 finden sie zu Howard's Übungen ein kurzes Video (Stichwort "ling-yao-chi"). In Switzerland, approximately 16,000 patients suffer a stroke each year (cerebrovascular event). Parkinson Coaching ist der Blog von Rudolf Rindermann, Parkinson-Patient seit Sommer 1996. Shuang Shou Tuo Tian Li San Jiao. 9,50 € inkl . Profile. (15:20) Gesäß schweben lassen(17:17) Abspann© 2020 by Universitätsklinikum Erlangen, Molekular-Neurologische Abteilung* Folge 1 ist abrufbar unter dem Link https://www.youtube.com/watch?v=vssQFHqSygg* Folge 2 ist abrufbar unter dem Link https://www.youtube/com/watch?v=oK_tguWKRlc* Folge 4 ist abrufbar unter dem Linkhttps://www.youtube/com/watch?v=fZMpGuqOnKM* Folge 5 ist abrufbar unter dem Linkhttps://www.youtube/com/watch?v=CejUeaiSDcc* Folge 6 ist abrufbar unter dem Linkhttps://www.youtube/com/watch?v=xp02MNwUIGA* Folge 7 ist abrufbar unter dem Linkhttps://www.youtube/com/watch?v=rGS94atrsiM Read PDF Parkinson's Law Online Books All you need here is complete. Open FLuent Nova INTRODUCTION. Video des Tages Tandem Walking. In der Schlaganfall-Reha sollen durch Übungen Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit des Körpers wiederhergestellt werden. Den Himmel mit beiden Händen stützen und den Dreifachen Erwärmer regulieren. Im Buch gefunden – Seite 215... für Klinik und Praxis mit praktischen Übungen - begrenzte Teilnehmerzahl ! ... DATA - TEAM Datentechnik GmbH , Fürth 89b Video - Großbildprojektion ... An alternative to traditional in-patient medical optimization is provided by video-based out-patient treatment, where patients are treated in their home environment over a period of 30 days. Im Buch gefunden – Seite 441Obwohl die physiotherapeutischen Übungen einfach und überschaubar sein müssen ... so daß sich der Patient selbst kontrollieren kann ( Video - Feedback ) . Beweglicher durch Pilates. Exercise will not alter the progression of Parkinson's but it is essential for maintaining your quality of life. Eine Haftung des Kanalbetreibers ist ausgeschlossen.Ich weiße ausdrücklich darauf hin, dass ein Video eine ärztliche und therapeutische Diagnose und Behandlung nicht ersetzen kann. Washington Manual Bundle App . Übungen für Augenbraue - Nase - Lippen. </p> <p>Wörter mit scH am Anfang . Schlaganfall: Arm-Reha mit Nervenstimulation. (12:40) \"Wand\" mit dem Fuß wegschieben7. Wir weisen darauf hin das das Nachmachen der gezeigten Übungen auf Eigenverantwortung beruht. Auch dafür lohnen sich die Mühen des. Studies clearly show that people with Parkinson's who exercise fare better in the long run than people with Parkinson's who do not exercise. Jederzeit kündbar. Transcranial direct current stimulation (tDCS) is a type of noninvasive brain stimulation that can be used in the treatment of depression and anxiety, and for . Preventive measures are a big topic and will be covered in detail in this app. Parkinson Übungen Medical You May Also Like Kinéapp by Medicapp Medical Dry Needling Guide Medical OxyBoxy Medical Vital Tones Physical Health & Fitness Gong aphasie Health & Fitness Parkinson's Cognitive Research Medical More ways to shop: Find an Apple Store or other retailer near you. People with Parkinson's need to exercise to prevent the negative effects of inactivity. (10:10) Schultern/Arme im Wechsel tief ziehen 5. Damit kannst du deine Symptome lindern, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität steigern. CogniFit App. Eine aktuelle Studie hat nun untersucht, wie. Damit kannst du deine Symptome lindern, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität steigern. 0:44. 5 ist die Übung für quadratus lumborum- Schmerzen links und rechts des Kreuzbeins. ing the use of AE in clinical practice. Auf diesem Kanal werden interessante und medizinisch wertvolle Videos gezeigt. Parkinson's disease (PD) is the most frequent movement disorder and severely affects the patients' quality of life [].Worldwide, 6.1 million individuals had PD (year 2016) [], with a prevalence in Germany of 800 in 100,000 inhabitants resulting in more than half a million patients and a multitude of affected families [].PD is a chronic progressive disorder: drugs to treat . Parkinson Übungen Medical You May Also Like Kinéapp by Medicapp Medical Dry Needling Guide Medical OxyBoxy Medical Vital Tones Physical Health & Fitness Gong aphasie Health & Fitness Parkinson's Cognitive Research Medical More ways to shop: Find an Apple Store or other retailer near you. Below is an approximation of this video's audio content. In a clinical setting, the CogniFit results (when interpreted by a qualified healthcare provider), may be used as an in determining whether further cognitive evaluation is needed. We offer at-home sessions through the NYU Langone Health app. Du kannst die Übungen auch durchführen, wenn du schon Gleichgewichtsprobleme hast oder sogar schon mal gefallen bist.Um die Übungen schwieriger zu machen, kannst du entsprechende Trainingsmaterialien verwenden.Werde fit trotz ParkinsonSilke Du möchtest mehr für Dich tun? Bewegungsübungen bei Parkinson - Effektive Übungen Unser heutiges Thema ist M.Parkinson. 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Hallo, ich bin die Anja und wir machen heute ein bisschen Smoothie-Training für Parkinson Patienten geziert, kann aber natürlich auch jeder mitmachen, weil es einfache Übungen sind, um reinzukommen, in die Umgang mit Smoothies. Gigailio. We conducted a systematic review with meta-analysis to determine the impact of yoga-based exercise on balance and physical mobility in people aged 60+ years. You will get an overview of her illness, movement recommendations and exercises. LSVT LOUD® für Menschen mit Morbus Parkinson (Wissenschaftlicher Hintergrund und praktische Übungen) Improving Communication and Movement in Parkinson Disease through Evidence-based Speech, Physical, and Occupational Therapies (Spanish) CogniFit ist die weltweit führende Anwendung für Gehirntraining-Spiele zur Bewertung und Verbesserung des Gehirns. Read more. Durch die gute klinische Versorgung ist ein Leben nach einem Unfall mit schwerer Hirnschädigung heute für viele Patienten lange möglich. Die Nutzung der abrufbaren Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Nutzers. Er kann die besten Übungen für Ihre Bedürfnisse empfehlen und Ihnen helfen, die richtige Intensität, Dauer und Häufigkeit Ihrer Sitzungen zu finden. Wir zeigen Ihnen Übungen für große Bewegungsamplituden aus. The most basic techniques, which form the foundation of your mindfulness toolbox, include (1) intentionally choosing an object to direct your attention toward, which can be (2) a body scan, (3) focusing on your breath, or (4) becoming aware of external stimuli. Im Buch gefunden – Seite 29Die Wirkstoffe kommen bei der Behandlung von Morbus Parkinson zum Einsatz. ... use of therapeutic video game technology: A proofofconcept randomized trial. Or call 1-800-MY-APPLE. Bewegungstraining für Parkinson-Patienten - Folge 1 (August 2018) von und mit Dr. Heiko Gaßner / Molekulare Neurologie am Universitätsklinikum Erlangen12 Selbsttrainings-Übungen zur Parki-Fitness mit Dr. Heiko Gaßner:-Einführung- (0:00)#1: Äpfel pflücken (0:50)#2: Brustschwimmen (1:50)#3: Ball kreisen lassen (2:55) Ball um den Rumpf / über den Kopf und hinter dem Rücken kreisen lassen#4: Arme strecken ... Faust ballen - Finger spreizen (5:00) Arm schnell nach vorne strecken ... Faust - gespreizte Finger#5: Knie anheben \u0026 über Kreuz mit Hand berühren (6:35) (Linkes) Knie heben und mit (rechter) Hand berühren ... danach rechts mit links#6: Hacke - Spitze, dann 1,2,3 Schritte gehen (8:20) Abwechselnd rechten / linken Fuß auf die Hacke, dann auf die Spitze setzen - gefolgt von 3 Schritten#7: Finger tippen (9:35) Daumen nacheinander auf jeden Finger tippen ... in verschiedenen Varianten#8: Schultern kreisen (11:45)#9: Bein zur Seite abspreizen ohne Absetzen (13:00) Auf ein Bein stellen, Gleichgewicht finden, anderes Bein seitlich 30°-40° abspreizen und zurück, aber ohne das Bein abzusetzen ... dann dasselbe mit dem anderen Bein#10: Oberkörper rotieren mit vorne / seitlich ausgestreckten Armen (15:25) Oberkörper mit ausgestreckten Armen rotieren, dabei jeweils der vorausgehenden Hand hinterher blicken#11: Stab hinter Rücken in andere Hand übergeben (16:45) Stab über Kopf/Schultern hinter dem Rücken in die jeweils andere Hand übergeben#12: Stehen auf einem Bein (18:30) Auf einem Bein 20 Sekunden balancieren, mit dem anderen Bein ggf.
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